早餐  两元肠粉      一元豆腐（三块至四块） 三元红萝卜（一条）  四元菜（一斤）   一斤菜可以够我吃两天。每天都是十元 买也不是重复买  隔一天买不同东西。

吃一顿不就好了，一天三餐吃多了

为什么要吃的这么凑合？菜市场10块钱我能买各种素菜和豆制品，比如2个西红柿，1块豆腐1块鸭血，再买根黄瓜，西红柿炒蛋+麻婆豆腐+拍黄瓜

我光是一天喝的蛋白粉就不只10块了 一天10块当天就饿死

专注食堂二十年

当然是买辣条吃到饱了

馒头，馒头肉包，馒头，还有钱剩下来，连续一个月，一只手办不是问题

我一般早餐都不吃，两块钱一个的包子买四个，剩下一块钱买豆浆，中午吃两个喝一半豆浆，剩下的晚上吃，吃饱饱的，包子还带肉。

泡面2.5元*3，剩下还能买点水。

真要一天10块

泡面可以吃几天

当然其实不现实的

如果在珠三角城市

一天十块不现实···

我一般是50-100元买三天的菜

能买4包康师傅经典 一天够了

没有动物蛋白 你会骨瘦如柴 营养不良 嗝屁

我的城市是在珠三角圈内    
十元够自己吃三餐   目前可以这样吃   明年就不知道了

火腿肠 榨菜 腐乳 鸭蛋 方便面 一天五块都够活

但你不能长期这么吃

至少要摄取一定量的白肉

不然撑不住···

早餐1.5块两个馒头，买2块怡宝，中午吃个3块糯米鸡，晚餐吃个3.5块的三文治

吃方便面，五袋一包的7.5元，还有钱可以买一瓶大水。第二天能剩下一袋方便面，可以省出早餐的钱，买个包子保持肉类的摄入 当然前提是你食量不大

国家机关食堂，吃饱还能剩下

菜市场买的话你甚至能吃上肉

很多小馆子里的米饭是自助的，你只需要带个和店里差不多的碗去就能白嫖，早餐店的豆浆是免费不限量的，你带个不透明的杯子去，趁老板不注意可以灌满。学校食堂里的咸菜和汤也是免费的，假如你刚好是学生的年纪进去能白嫖

早餐买好肉包子，好了

全买彩票
然后躺地上等死

淘宝买料理包，米饭自己做，省钱吃得还好

早上一个包子，其他一包泡面两个包

三包泡面，三个鸡蛋

2元肠粉，这世道已经不多见了。。

这种肠粉是去厂拿货的卖   不是自己做

某宝买一箱手撕面包 5块

看你人在哪以及是否市中心
我这一个叉烧包4.5。。。

早餐饭堂粥+2包子4块，午饭晚饭各3包子6块